KILKA SŁÓW O EMOCJACH CZYLI JAK RADZIĆ SOBIE
Z NAPIĘCIEM – WYKŁAD ONLINE
22.03.2021 (poniedziałek) godz. 18:00 – 19:30
Celem wykładu jest poznanie skutecznych technik oraz mobilizacja własnego potencjału do radzenia sobie ze stresem, emocjami, napięciem.
Słuchacze zdobędą wiedzę i umiejętności w zakresie: sposobów radzenia sobie z napięciem, zwiększenia umiejętności radzenia sobie z własnymi emocjami i otaczających nas ludzi, kierowania monologiem wewnętrznym, koncentracji na rozwiązaniach i wyciągania wniosków z doświadczeń.
Podsumowaniem wykładu będzie prywatny plan działania w zakresie radzenia sobie ze stresem – Czego będę robił więcej/mniej? – Co zacznę robić? – Co skończę robić? – Co będę robić inaczej, by zachować równowagę i opanowanie w sytuacjach stresowych.
Prowadzenie: Olga Rzycka – coach, trener, psycholog, mieszkanka Józefowa, właścicielka firmy www.d4e.eu
Zapisy i ważne informacje:
Udział w wykładzie jest bezpłatny. Zapisy do 19 marca mailowo: a.parzych-bucka@mokjozefow.pl , w zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko uczestnika. Ilość miejsc ograniczona.
Więcej o prowadzącej:
Olga posiada ponad 21-letnie doświadczenie w pracy związanej z szeroko pojętym rozwojem poszczególnych osób, grup oraz zespołów funkcjonujących w firmach. Jej zainteresowania zawodowe krążą wokół wykorzystywania psychologii w różnego typu organizacjach i strukturach. Od siedmiu lat zarządza firmą świadczącą usługi coachingowo-szkoleniowo-diagnostyczne. Doświadczenie biznesowe zdobywała pracując m.in. w firmach finansowych oraz farmaceutycznych.
Olga jest coachem, trenerem i psychologiem. Jest również wykładowcą w Szkole Głównej Handlowej oraz autorką książek wykorzystywanych w biznesie. Ukończyła psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim, specjalizowała się w neuropsychologii oraz psychologii klinicznej. W trakcie swojej kariery uczestniczyła w wielu szkoleniach i warsztatach rozbudowujących jej kompetencje.
Posiada międzynarodowy certyfikat International Coach Community ICC jest również członkiem The International Association of Coaches. Swoje umiejętności zawodowe doskonaliła uczestnicząc m.in. w: „The Art and Science of Coaching” (Erickson College International, ICF), ICC Business Coaching, ICC Coaching, The Horse Assisted Professional Development, Zaawansowane Techniki Coachingowe (ICC), Certyfikacja Insights, a także w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej, Szkole Trenerów i Konsultantów Zarządzania, Szkole Psychoterapii Krótkoterminowej.
